中年男人預(yù)防腸胃疾病
中年男人預(yù)防腸胃疾病
男人日常工作繁忙，壓力巨大，飲食不規(guī)律，饑一頓飽一頓，暴飲比暴食，自然就疏于對胃的照顧，讓脆弱的胃不堪重負。有網(wǎng)友咨詢男人在日常的生活如何做好預(yù)防胃病呢?>>>如果有什么想咨詢專家的，請點擊>>>
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1、首先要控制暴飲暴食，每天按照正常的一日三餐吃飯。冬天的時候盡量吃熱食。吃飯時細嚼慢咽，充分咀嚼食物，減輕胃部消化的負擔。避免一些不良的習(xí)慣，比如邊吃飯邊看報紙。
2、餐館的菜雖然味道美，但是往往卻多鹽多油，對身體健康不利，應(yīng)該減少在外就餐的次數(shù)。
2、另外，喝酒時應(yīng)該量力而為，如果一定要喝，也要在喝前吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如面包、牛奶等，為胃墊底，保護好胃粘膜。
吉安肛濟醫(yī)院專家說，如果已經(jīng)患上了胃病，也不要害怕。俗語說七分治三分養(yǎng)，除了遵從醫(yī)囑服用藥物外，胃病需要慢慢調(diào)理才能痊愈。多多補充富含維生素C的蔬菜和水果，維生素C能對胃起到很好的保護作用。平時的食物應(yīng)該盡量清淡，麥片、小米粥等都是很好的養(yǎng)胃食品。其他易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如五谷雜糧、豆?jié){、豆腐等，也能幫助胃病患者早日康復(fù)。>>>百度十遍，不如咨詢一遍>>>
溫馨提醒：吉安肛濟醫(yī)院是吉安市唯一一家特色�？� 醫(yī)院，市醫(yī)保定點單位。吉安肛濟醫(yī)院以讓每一位患者帶著滿意離開醫(yī)院為服務(wù)承諾;以尊重患者，關(guān)愛患者，理解患者，服務(wù)患者為行為準則;以微笑服務(wù)在臉上，禮貌用語在嘴上，勤奮工作在手中，無私奉獻在心中為禮儀宗旨，讓前來吉安肛濟醫(yī)院的患者高享受，低消費，竭誠為每一位需要服務(wù)的朋友提供科學(xué)化、人性化的醫(yī)療保健服務(wù)。
吉安市城鎮(zhèn)職工(居民)醫(yī)療保險和吉安市新型農(nóng)村合作醫(yī)療保險定點單位。
健康電話：0796-8120120
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