月子里肛裂怎么辦？產(chǎn)后肛裂要怎么辦？

　　月子里肛裂怎么辦？產(chǎn)后肛裂要怎么辦？不管是因?yàn)榕宰陨淼纳斫Y(jié)構(gòu)問題，還是懷孕肛門壓力增大的問題，總之女性產(chǎn)后很容易得肛裂，一旦真就患上肛裂，這新晉媽媽的好心情豈不受打擊。

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　　肛裂和痔瘡是困擾孕婦的兩種常見肛門疾病，特別是肛裂，畢竟是肛門裂開的口子，而肛門又是大便的經(jīng)過之地，我們身體又不能不排便，所以每次排便的時(shí)候肛裂患者都要被劇烈的疼痛所折磨，那么縱然是做了“十個(gè)月的皇后”又能如何呢?所以說女性產(chǎn)后一定要及時(shí)的預(yù)防肛裂。看專家教您坐一個(gè)沒有肛裂的月子!

　　孕產(chǎn)期肛裂有什么好的調(diào)理食譜嗎

　　預(yù)防肛裂 從病因著手

　　不管是哪種疾病的預(yù)防都要有針對(duì)性，比如說了解其病因，然后把這些可能的因素都杜絕了，那么這預(yù)防才算是成功、到位了!>>>為什么是肛裂？點(diǎn)擊咨詢專家>>>

　　問題一、產(chǎn)后飲食太過精細(xì)了，本來我們現(xiàn)在的生活水平就在提高，食物也是越來越精細(xì)了，女性產(chǎn)后是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，所以在產(chǎn)后的飲食大多都是高營(yíng)養(yǎng)，很精細(xì)的，于是就缺乏了對(duì)纖維這些能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)的“粗糧”的攝入，腸蠕動(dòng)減慢就很容易便秘，而大便過于干燥的話就很容易引起肛裂了;

　　解決辦法：坐月子期間也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充粗糧食物，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃水果、蔬菜，多喝水也很重要。>>>肛裂的危害有哪些？點(diǎn)擊咨詢專家>>>

　　問題二、產(chǎn)后總是臥床。這是我們中國(guó)的一種“思想”，覺得生完小孩后就一定要躺床上一個(gè)月，其實(shí)并不盡然，畢竟如果叫你整天坐床上，活動(dòng)量很少，腸蠕動(dòng)也會(huì)減慢，大便次數(shù)減少形成便秘，間接的會(huì)形成肛裂。最重要的是，如果不運(yùn)動(dòng)，懷孕時(shí)因?yàn)樘涸龃蠖鴶U(kuò)張的腹壁，就會(huì)變得松弛，導(dǎo)致女性身材變形;

　　解決辦法：剛產(chǎn)后頭幾天一定要臥床休息，之后根據(jù)身體以及天氣情況適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)也是可以的，也可以坐提肛運(yùn)動(dòng)。

　　問題三、已經(jīng)有便秘史的：肛裂最直接的形成原因就是便秘，由于大便過于干燥很難排除，我們會(huì)不自覺的用勁兒排便，這樣干燥的大便很容易撐破肛門;

　　解決辦法：適當(dāng)?shù)姆猛ū闼幬?，?jiān)持每天早上空腹喝蜂蜜水(其中可加少許香油)，飲食注意。

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　　問題四、分娩的時(shí)候用力過度，導(dǎo)致撕裂了會(huì)陰部誘發(fā)肛裂。

　　解決辦法：這個(gè)有時(shí)候可能不好掌控，但是可以在產(chǎn)前多做運(yùn)動(dòng)，幫助順產(chǎn)，或者按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行孕前準(zhǔn)備。

　　另外對(duì)于已經(jīng)患有肛裂的女性朋友，如果仍在月子內(nèi)可以嘗試每天溫水坐浴來緩解疼痛。

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